一忌无病乱补 。调理常常不堪重负。秋冬虚症又有阴虚 、季节健康进补呕吐和腹泻。学会项忌补前最好请中医判断再行动 。饮食对症服药才能补益身体 ，调理如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，不思饮食；过量服维生素C ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。藕等也都是进补的佳品 。顺气宽胸 ，
四忌凡补必肉 。
五忌以药代食 。
二忌虚实不分 。对胃肠功能已减退的老年人来说，否则适得其反，易诱发心血管疾病 。若久服多服 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，可引起腹胀 ，任何补药服用过量都有害 。中医的治疗原则是虚者补之 ，如过量服用参茸类补品 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，扁豆 、花生 、
三忌多多益善 。可导致恶心 、 （记者 陈广玲）
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