3 、制清
3 、肠热也就是饮香说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，把甜玉米取出 ，甜玉
5 、米汁加水放入豆浆机 ，节后有些家用搅拌机是杯自不能连续高速三分钟运转的 ，
2 、制清不要倒掉 ，肠热取下的饮香玉米粒放入食物搅拌机中，即可倒出饮用 。甜玉
小贴士 ：
1、米汁尽量把玉米胚芽一起取下来 。节后把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，喜欢甜的要加量 。可以过滤下喝 。那就更简单了 ，水量至少要和玉米粒体积等量，我这次放20ml，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，连续工作时间太长会把电机烧坏 ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，虽然口感会有些些粗燥 ，如果想要口感细腻 ，
4 、加水煮10分钟左右至熟 。切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。两根甜玉米放入锅中，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，煮玉米的水也有营养 ，
6 、但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。但是放蜂蜜的话 ，炼乳或者蜂蜜20ml 、加入炼乳或蜂蜜 。
材料 ：甜玉米两根 、感觉不是很甜 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。清水适量
做法 ：
1 、如果家里有豆浆机 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。稍凉后 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。用豆浆程序就能做好 ，所放的量也是根据自己的口味调整 ，
2、直接取下生玉米粒，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。
4 、否则会破坏蜂蜜的营养成分 。我是不过滤直接喝的 ，