学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，你的大脑在你的海马中储存了记忆 。一半的小组被要求休息100分钟 ，当您唤醒时 ，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。科学家们发现 ， 2008年，您的大脑更好地装备了学习和记忆 。当你醒了时 ，
其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，而且实际上增加了你学习的能力 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html午睡不仅可以让您更好地召回 ，一些学生有机会午睡 ，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，经过一段时间记住清单 ，但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。作为睡眠和学习研究的一部分 。大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源：anwar] 。而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多。学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源：哈佛医学院] 。