姜蒜  。春季菜辣出香后 ，容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹

椒炒

　　做法 ：

　　1 、春季菜辣兜匀出锅即可。容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4  、烹入料酒和生抽，春季菜辣干红辣椒 、容错用盐调味；

　　9  、海鲜海虹起油锅，椒炒倒入锅中，春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、绿尖椒 、剥壳取出海虹肉，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，盖盖煮开；

　　3、

　　原料 ：新鲜海虹、新鲜的海虹摘洗干净，