乘车、
二 、健康下肢静脉血流明显减慢 ，丨假随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。期高或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、惕出
一 、命血
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、坐
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，中新咳嗽甚至咯血 ，健康如何科学预防？丨假
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，病情可能在数小时内迅速加重 。期高进而发展为静息时呼吸困难 、惕出静脉血栓一旦脱落 ，命血胸痛 、坐这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。骨科手术 ，自驾出行超过4小时 ，很多人都经历过腿麻 、
四 、引起肺栓塞 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，长期服用避孕药、严重时可突发休克甚至猝死 。皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、
三 、或近期有创伤 、但你可能不知道 ，以下人群需格外警惕：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，长途乘车、疼痛 、下肢下垂 、坐火车还是自驾 ，气喘 ，长期久坐及吸烟人群。血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。(完)
| 突然起身活动时 ，皮温升高 、肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，必要时可穿医用弹力袜 ，以及严重心 、评估是否需要药物预防 ，血块可能脱离原位，出行前建议咨询医生，血液成份异常导致的血液高凝状态 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ， 4.高危人群提前评估 有血栓病史、血流瘀滞容易凝结形成血块 。长途出行高峰来临。减少持续久坐。堵塞肺动脉 ，为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动，长时间“窝”在座位上 ，辅助下肢血液回流 。利用小腿肌肉收缩促进血液回流。高凝状态或近期手术者 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。膝关节屈曲 ， 因此， 2.适量补水 适量喝水 ，鞋袜束缚肢体 。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、激素类药物； -高龄 、可在座位上反复做勾脚尖 、肥胖
、可能随血流进入心脏 、肝 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症
，无论是乘飞机、血液缓慢瘀滞 、脚肿
。自驾 、 |