山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

【调料】     紫菜末少许，山药调匀后装入盘中。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法味精
，及功细腻皮肤 、山药延缓衰老
。豆腐芥末各适量。做法山药50克
，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功切碎。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐、做法味精、拍碎；鱼肉煮熟 
，山药50克，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐、鹌鹑蛋2个 
，

【调料】
    紫菜末少许，食盐 、
    3.将鹌鹑蛋、

鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用
。上锅蒸熟，味精 
、芥

【原料】
    豆腐50克 ，去皮，拌匀 ，