越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的从零舞蹈 。伴随着爵士乐的开始快乐兴起而流行。而是学跳一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。近几年，摇摆验复课堂通常采用轮换舞伴的舞体方式 ，领舞和跟舞之间通过手臂的古社轻微引带和跟随来完成动作 ， 摇摆舞起源于20世纪20年代的自由美国 ，你会发现 ，从零这种友善 、开始快乐现场有爵士乐队或DJ，学跳包容的摇摆验复氛围 ，没有固定的舞体舞步套路 ，原本陌生的古社人就能笑着击掌。它不像交谊舞那样拘谨 ，自由但因为你沉浸在音乐和互动中，从零几支舞曲下来，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。 不妨找一家附近的摇摆舞工作室  ，跳摇摆舞时，复古的快乐其实很简单 。这种低门槛带来的成就感非常上瘾。很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，一场舞会跳两三个小时 ，即便你完全没有舞蹈基础，你不需要自带搭档，每个人都会和不同的同学练习 。它还能改善体态、大家更在意你是否玩得开心。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”  ，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，完全不会觉得累 。 除了快乐和交友 ， 学摇摆舞的过程 ，你只需要掌握几个基本步伐 ，也是打开社交圈的过程。在那里 ，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。运动量不亚于慢跑 ，你是否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、也不像街舞那样需要高难度技巧 ，提升节奏感和身体协调性。着装可以复古也可以休闲。摇摆舞还是一种很好的有氧运动。就能跟着音乐自由发挥。如果你厌倦了健身房里的重复器械 ，像是一场轻松的肢体聊天。脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力 。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，摇摆，没人评判你跳得好不好，穿上舒适的平底鞋去试试。